Что такое агорафобия и как с ней бороться?

Агорафобия присуща в большей мере жителям крупных мегаполисов, хотя от этого психического расстройства не застрахован никто. Больные с агорафобией чаще всего боятся таких ситуаций: Повышенная тревожность, которая наблюдается у людей с агорафобией, вызывается не только самой травмирующей ситуацией — они панически боятся того, что их состояние будет замечено окружающими, и опасаются насмешек, позора, смущения и беспомощности. В результате с течением времени болезнь усиливается, и пациент, который не предпринял успешных попыток избавиться от агорафобии, все сильнее погружается в свои страхи. Симптомы агорафобии Проявления заболевания могут быть совершенно различными для разных людей. Некоторые из них чувствуют страх тогда, когда, по их мнению, не могут контролировать окружающую обстановку боязнь замерзнуть, получить тепловой удар, стать жертвой нападения или находятся не в личной зоне комфорта. Другие же в результате затянувшейся болезни годами не покидают собственной квартиры, в то время, как другие успешно работают и взаимодействуют с социумом, но при этом скрупулезно контролируют себя, чтобы не покинуть безопасную зону, которая может быть весьма обширна. Но при выходе из комфортных условий таких больных охватывает чрезвычайно сильный приступ паники , совершенно иррациональной, но при этом непреодолимой.

Агорафобия, что это такое и что делать

Навязчивые состояния , фобии. Большая энциклопедия по психиатрии. За пределами последнего у пациента появляется множество навязчивых страхов страх езды на транспорте, страх сердечного приступа, страх потерять сознание на проезжей части дороги, страх оставаться на улице одному, страх толпы, страх не найти дорогу домой и мн.

Термин в настоящем значении в МКБ считается наиболее предпочтительным; навязчивый страх скопления людей. Боязнь пространства, открытых мест, площадей, приводящая к тому, что больной не может самостоятельно перейти малолюдную улицу или площадь [ С.

Нередко агорафобия развивается вследствие других нервных расстройств. Причины агорафобии могут также крыться в сложной психологической.

На начальном этапе тренингов по десенситизации пациент обучается техникам, которые способствуют быстрому расслаблению. Наиболее эффективным способом является прогрессивная релаксация, при которой больной поочередно напрягает и расслабляет группы мышц в определенном порядке. Также могут использоваться такие методы как дыхание животом, визуализация, сосредоточенное расслабление.

Далее терапевт определяет обстоятельства, при которых у человека возникают приступы агорафобии, и предлагает пациенту составить перечень из 10 — 18 ситуаций, по степени увеличения их значимости. Под контролем врача больной проходит все пункты списка, начиная от тех, которые провоцируют легкие приступы, заканчивая сценами, вызывающими сильную тревогу. Во время прохождения иерархического списка пациент пребывает в расслабленном состоянии.

Скорость переживания каждого момента зависит от того, какую степень тревоги он влечет за собой. Переживая свои страхи в расслабленном состоянии, больной приобретает навыки контролировать свое поведение при возникновении провоцирующих тревогу факторов в реальной жизни. Наиболее эффективна методика десенситизации в случаях, когда существуют четкие стимулы, вызывающие приступы агорафобии. Метод наводнения Метод наводнения заключается в столкновении пациента с обстоятельствами, которые вызывают у него обострение агорафобии.

В отличие от десенситизации этот способ не подразумевает ранжирование и упорядочивание страхов. На тренингах пациента без предварительной подготовки вводят в ситуацию, вызывающую у него страх. Чем резче происходит столкновение со стрессовыми обстоятельствами и чем длительнее и интенсивнее переживания, возникающие у человека, тем успешнее считается проведенная процедура. Принцип данной методики состоит в том, чтобы при столкновении с обстоятельствами, провоцирующими приступы, пациент убедился в отсутствии возможных негативных последствий.

Очень стрессовые события, такие как: Психические заболевания, такие как: Врач общей практики может также исключить какие-либо основополагающие физические причин. Человек избегает этих мест описано выше.

Подобная трактовка агорафобии прочно укоренилась эа рубежом к . и кеблагог ятные биологические и социально-психологические воздейстЕ.

В мире существуют сотни самых различных патологий страха. Самой известной из них является клаустрофобия, то есть боязнь замкнутого пространства. Однако существует ее противоположность, а именно боязнь открытого пространства, называемая агорафобией. Это психическое расстройство включается на подсознательном уровне, независимо от воли человека, чем серьезно ухудшает его жизнь, а порой делает ее просто невыносимой.

Больному с таким недугом требуется адекватное лечение, способное вернуть его к нормальной жизни в социуме. В связи с этим узнаем, почему развивается агорафобия — симптомы и лечение этого расстройства психики. Что такое агорафобии Агорафобия — это боязнь открытого пространства, то есть возникновение панических атак при нахождении в общественных местах или в транспорте с большим скоплением людей.

Лиц с таким заболеванием пугают путешествия без сопровождения знакомых, они страшатся оживленных мест, которые не могут покинуть незамедлительно. Особенно часто приступы паники возникают в незнакомой местности. Людям, страдающим агорафобией, затруднительны такие ситуации, как посещение присутственных мест, кинотеатра, авиаперелеты, поездки в автобусе или троллейбусе, стояние в очередях. С развитием недуга человек и вовсе страшится покидать свое жилище, большую часть времени проводя в стенах дома.

По статистике агорафобия появляется в период от 20 до 35 лет, тогда как развитие этой фобии после 40 лет — редкость. Причины агорафобии Большинство лиц с таким психическим расстройством связывают свое заболевание с психологической травмой, которую им пришлось пережить. В этом плане спровоцировать агорафобию может:

Как избавиться от агорафобии

Диагностика и лечение Агорафобия или боязнь открытых пространств относится к психическим расстройствам человека. Люди при этом испытывают бессознательный страх ходить в одиночку по безлюдным улицам или большим площадям. Очень часто агорафобия проявляется как симптом разнообразных психических расстройств, но иногда может встречаться и как отдельное заболевание.

Одной из наиболее тяжелых форм фобического расстройства является агорафобия. При агорафобии страх связан с широким кругом ситуаций.

Находясь у себя дома, в безопасном и привычном месте, в окружении большой компании людей, даже незнакомых, человек чувствует себя комфортно и не поддается панике. Разумеется, чтобы понять, как избавиться от агорафобии и начать жить полноценной жизнью, необходимо разобраться в причинах появления этого неприятного расстройства. Но опыт показывает, что сделать это самостоятельно маловероятно, и помочь сможет хороший специалист. Во-первых, не стоит спешить самостоятельно ставить себе диагноз.

Многие здоровые и полноценные молодые люди, почувствовав страх, смущение, застенчивость или небольшую тревожность готовы сразу же принять ее за фобию и повесить на себя клеймо психически нездорового. Это неправильно, диагноз должен ставить, сами понимаете, специалист в данной области.

Агорафобия: симптомы

В некоторых случаях расстройство может быть следствием неосознанной боязни человека встретить направленные на себя негативные эмоции: Агорафобия — уникальный по своей структуре страх. Во-первых, зарождается он не в детстве, а дебют заболевания приходится на лет. Впервые фобический приступ возникает в общественных местах, при больших скоплениях людей.

Агорафобия – в дословном переводе с древнегреческого"боязнь рыночной площади"."Клиническая психология" – Майнрад Перре, Урс Бауманн; 3.

Увы, но в своем жилище — единственном месте, в котором агорафоб может ощущать себя хоть сколько-нибудь безопасно, он также порой не чувствует себя до конца защищенным. Панику у него может вызывать просмотр телевизора, показывающего большие скопления людей, мысли о том, что ему, к примеру, придется выбивать ковер во дворе под пристальным а для агорафоба всегда еще и критически-осуждающим вниманием соседей, может даже появиться боязнь открытых дверей.

А иногда такое паническое состояние могут вызвать даже громкие голоса за окном. Как мы уже сказали, агорафобия способна проявляться весьма по-разному. Но любой страх, лежащий в основе агорафобии, всегда имеет под собой одни и те же причины — агорафоб боится оказаться на виду, поскольку считает, что тот час станет объектом постороннего внимания, заранее зная, что результатом этого будет его негативная оценка.

Большинство тех, кто проявляет боязнь больших открытых пространств, панически стесняются себя, считая свою внешность, манеру говорить, двигаться, свою одежду или прическу заслуживающими всяческой критики, насмешек и порицания. И именно поэтому, чтобы лишний раз не демонстрировать некий свой недостаток или недостатки, они делают все, чтобы как реже выходить из дома или максимально ограничить свои контакты с другими людьми.

Если не начать лечение агорафобия будет усугубляться, мешая нормальной жизнедеятельности.

Агорафобия - это боязнь открытых пространств, людных общественных мест

Самостоятельное лечение заболевания Причины возникновения Причины агорафобии еще окончательно не определены. Установлено, что агорафобия, наряду с другими тревожно-фобическими расстройствами, имеет генетическую основу. Согласно полученным данным, агорафобия все же является психогенным заболеванием, то есть в основе его возникновения лежит психоэмоциональный стресс.

Агорафобия и паническое расстройство Многие полагают, что агорафобия — это боязнь открытых пространств. однако это скорее страх оказаться в.

Агорафобия Агорафобия — это страх оказаться в публичном месте, из которого трудно быстро выбраться например, общественный транспорт и где трудно получить помощь. Агорафобия часто бывает осложнением панического расстройства, когда из-за панических атак в публичных местах люди начинают избегать мест скопления народа и транспорта, чтобы не попасть в неловкую ситуацию или ситуацию беспомощности.

Однако фобия публичных мест может возникнуть и отдельно от панического расстройства. Страдающие этой фобией предпочитают больше находиться дома, не покидать дом надолго, перемещаться в шаговой доступности от него или выходить только в сопровождении родственников и близких людей. Здравствуйте, мне 38 лет, уже несколько лет я страдаю от агорафобии. Я недавно лечился от невроза, принимал лекарства. Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, но не могу далеко отходить от дома, меня охватывает страх, начинается дрожь, сердцебиение становиться дышать трудно, в общем, такая картина, как при панических атаках.

Иногда я даже начинаю бежать или прошу прохожих мне помочь. Как только возвращаюсь домой, все проходит. Был у психотерапевта, он мне сказал, что агорафобия — это не болезнь, и посоветовал идти навстречу своему страху, но мне это не помогло. Видимо, психотерапевт предложил вам поведенческий метод лечения фобий, который работает очень хорошо, но, к сожалению, бывает очень труден без предварительной работы с рамках других методах психотерапии.

Тревожные расстройства часто встречаются в комплексе, то есть, у человека может быть и обсессивно-компульсивное расстройство невроз навязчивых состояний , и панические атаки, и фобии, и ипохондрия, — все одновременно. Техники работы с каждым из этих расстройств — разные. Некоторым людям хорошо помогают медикаменты, и у них нет необходимости прибегать к другим методам лечения.

ИПОХОНДРИЯ, страх за здоровье!

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, нажми здесь!